Apvyniokite

Daugybė SPA salonų džiaugiasi galėdami savo klientams pasiūlyti daugybę įvairių būdų numesti svorio ir atgauti buvusį odos elastingumą. Viena populiariausių procedūrų – įvyniojimas. Šiame straipsnyje mes apsvarstysime įvyniojimų ant žmogaus kūno mechanizmą, taip pat kontraindikacijas jų įgyvendinimui. Tačiau iš karto verta pastebėti, kad tokios procedūros gali būti labai naudingos, tačiau tai nėra būdas numesti svorio. Norint realiai numesti svorio, reikalinga visapusiška programa, apimanti mitybos korekciją, fizinių pratimų sistemą, profesionalią psichologinę pagalbą ir, kaip neatskiriamą paskutiniojo etapo dalį, kosmetinių procedūrų kursą, kad kūnas būtų tobulas.

Vykdymo namuose metodika

Namų įvyniojimas bus efektyvus tik tuo atveju, jei žmogus teisingai atliks visas procedūras. Tik tada galite pradėti eksperimentuoti namuose.

Apsvarstykite nepriklausomų kūno įvyniojimų atlikimo pagrindus.

Procedūrai reikia pasiruošti ypatingu būdu:

• paruošti kompoziciją naudojimui, griežtai laikydamiesi recepto, laikydamiesi proporcijų, skirtingų komponentų maišymo ypatybių;
• likus dienai iki siūlomos manipuliacijos datos, sumaišykite nedidelį kiekį kompozicijos ir užtepkite ant alkūnės, po kurio laiko nuplaukite ir stebėkite odos reakcijas (jei jų nėra, priemonę galima naudoti, jei niežti). , atsiranda deginimas, paraudimas, tokios kompozicijos teks atsisakyti );
• prieš pat procedūrą išsimaudykite karštoje vonioje (joje išbūkite ne ilgiau kaip 15 min. );
• problemines vietas gydykite druskos šveitikliu, atlikdami aktyvius masažo judesius;
• druskos mišinio likučius nuplaukite duše.

Bioaktyvios kompozicijos naudojimas atliekamas taip:

• gydykite odą paruošta priemone, jei kalbame apie tvarsčius, tada švelniai apvyniokite juos aplink kūną, stebėdami tą patį spaudimą;
• apvyniokite kūną maistine plėvele keliais sluoksniais, judėdami iš viršaus į apačią (įsitikinkite, kad plėvelė tvirtai guli, kitaip mišinys nutekės);
• vienam požiūriui dirbti tik su viena kūno dalimi;
• apsirenkite šiltu chalatu arba apsivyniokite antklode, atsipalaiduokite ir atsipalaiduokite.

Labai svarbu teisingai atlikti procedūrą:

• po 40 minučių (kai kurioms kompozicijoms leidžiama ekspozicija valandą), nusiimkite chalatą, nuimkite plėvelę, tvarsčius;
• kruopščiai nuplaukite šiltu dušu;
• gydykite kūną anticeliulitu ar kitu kremu.

Kad procesas vyktų taip, kaip tikėtasi, turite laikytis šių profesionalų patarimų:

• nevalgykite nieko porą valandų prieš manipuliavimą;
• baigę procedūrą taip pat susilaikykite nuo valgymo (jei kalbame apie įvyniojimą į druską, geriau tai padaryti likus porai valandų iki miego);
• svarstant klausimą, kaip teisingai atlikti įvyniojimus, reikia nepamiršti, kad norint sumažinti organizmo dehidratacijos tikimybę, po procedūros reikia išgerti šaltos žalios arbatos ar vandens su citrina.

Kaip veikia įvyniojimai

Apvyniojimo mechanizmas yra labai paprastas:

• vertingos medžiagos, esančios tam tikruose ingredientuose (druska, pipirai, kava, molis ir kt. ), ištraukia skysčių perteklių, toksinus, toksinus iš ląstelių;
• organizme palaipsniui atliekama valymo procedūra, kurios metu išnyksta audinių paburkimai, pagreitėja medžiagų apykaita, pagerėja kraujotaka, limfos judėjimas;
• dėl gydomųjų junginių poveikio išsivalo odos paviršius, atsiveria poros, o tai pagerina ląstelių kvėpavimą;
• manipuliacijų metu odos ląstelės prisotinamos vertingų elementų, ypač šiuo atžvilgiu naudinga jūros druska, kurioje yra bromo, natrio, stroncio, magnio, kalcio, kalio;
• dėl reguliariai atliekamų procedūrų oda stangrėja, sumažėja „apelsino žievelės" apraiškos, pakyla odos tonusas.

Kontraindikacijos

Įvyniojimas bus naudingas, leis atsikratyti toksinų, sumažės svorio, tik tais atvejais, kai jį taikantis žmogus neturės kontraindikacijų šiai procedūrai. Todėl procedūra turėtų būti atliekama tik ištyrus esamas kontraindikacijas.

Procedūra negali būti atliekama esant šioms sąlygoms:

• apatinių galūnių venų varikozė (su tokia diagnoze procedūra kojoms neatliekama);
• šlapimo sistemos ligos;
• hipertoninė liga;
• odos vientisumo pažeidimai (įbrėžimai, opos, sužalojimai, žaizdos);
• diabetas;
• ginekologinės patologijos;
• onkologinės ligos;
• alergija komponentams, kurie bus naudojami procedūros metu;
• nėštumo ar žindymo laikotarpis.

Kai tokių sveikatos problemų nėra, įvyniojimas bus naudingas ne tik odai, bet ir vidinei organizmo būklei. Pagrindinis dalykas, net ir atliekant procedūrą namuose, yra griežtai laikytis technologijos, laikytis proporcijų maišant ingredientus.

Veiksmingiausi įvyniojimai lieknėjimui: TOP-15

Labai populiarus vyniojimas su medumi, kava, kakava, garstyčių ir medaus naudojimas, mėlynojo molio naudojimas. Tai atliekama siekiant tobulinti savo kūną namuose ir salonuose.

Nr. 1. Garstyčios su medumi

Garstyčių įvyniojimas svorio metimui yra labai efektyvus, ypač kai šie deginantys milteliai derinami su medumi. Garstyčios ir medus padeda sušildyti audinius, gerina vietinę kraujotaką, pradeda riebalų sankaupų skaidymo procesus. Medaus įvyniojimas lieknėjimui namuose, padeda pašalinti vidinį spūstį, pašalinti iš organizmo skysčių perteklių.

Medaus ir garstyčių mišinio paruošimo receptas yra paprastas:

• sumaišykite 1 dalį garstyčių ir 4 dalis medaus;
• kruopščiai sumaišykite kompoziciją, šiek tiek pašildykite vandens vonioje;
• įvyniojimas su garstyčiomis ir medumi, norint numesti svorio, reikalauja kruopščiai paskirstyti paruoštą mišinį probleminėse srityse, po to jį reikia trinti 5 minutes;
• tos kūno dalys, kurios yra apdorotos mišiniu, turi būti apvyniotos plėvele, kad sustiprintų poveikį;
• laikyti masę ant kūno iki 40 minučių (jei atsiranda nepakeliamas deginimo pojūtis, kompoziciją reikia nuplauti anksčiau);
• Galiausiai odą palepinkite anticeliulitiniu kremu.

Įvyniojimas su garstyčiomis ir medumi svorio metimui yra gana efektyvus, svarbiausia yra laikytis visų procedūros subtilybių, atlikti ją kurso būdu.

Nr. 2. Imbieras su cinamonu

Įvyniojimas namuose lieknėjimui bus ypač naudingas odai, jei tam naudosite cinamono ir imbiero mišinį. Kaip žinia, imbieras turi daug vertingų savybių, šildo audinius.

Procedūra atliekama taip:

• sumalkite cinamono lazdeles, kad gautumėte 5 g gatavo produkto;
• sutarkuoti 5 g imbiero;
• pridėti 75 g mėlynojo molio;
• įpilkite vandens tokiu kiekiu, kuris padėtų suteikti viso mišinio tankį;
• įlašinti 10 lašų greipfrutų eterio;
• paskirstykite kompoziciją probleminėse srityse, palaikykite iki 1 valandos;
• nuplauti;
• gydykite odą kremu.

Nr. 3. Molis

Molio naktinis įvyniojimas svorio metimui labai patinka moterims, šis metodas nereikalauja daug pastangų. Molio įvyniojimas su papildomų komponentų įtraukimu yra ypač efektyvus, jei į darbą imamasi ryškų anticeliulitinį poveikį turintį produktą.

Norėdami tai padaryti, apvyniokite mėlynu moliu, paimkite juodus, pilkus, žalius miltelius, sujunkite įvyniojimą su moliu ir cinamonu, imbieru. Molio milteliai padeda pašalinti toksinus iš audinių, pašalinti skysčių perteklių, pagreitina medžiagų apykaitos procesus.

Kompozicija paruošiama paprastai:

• sumaišykite molį ir vandenį;
• gerai išmaišykite, pašalinkite atsiradusius gabalėlius;
• paskirstyti probleminėms vietoms;
• atlikti įvyniojimą maistine plėvele svorio metimui.

Nr. 4. Soda su druska

Kūno įvyniojimų, skirtų svorio metimui namuose, receptai yra gana įvairūs, kai kuriuos komponentus nesunku rasti bet kurioje virtuvėje, todėl ši kūno priežiūros galimybė yra prieinama kiekvienam žmogui. Pavyzdžiui, kompozicijos su garstyčiomis naudojimas svorio metimui suteikia ryškų limfos drenažo efektą, o skysčių pertekliui pašalinti reikia naudoti druską.

Procedūra atliekama tokiu būdu:

• sumaišykite 20 g sodos su 40 g smulkiai sumaltos jūros druskos;
• įpilkite vandens, nuolat maišydami kompoziciją, kad gautumėte pastos tekstūrą;
• paskirstyti visame kūne;
• padengti folija;
• druskos įvyniojimą laikykite 40 minučių.

Nr. 5. Obuolių actas

Kaip lieknėjimo priemonė internete reklamuojama obuolių sidro acto įvyniojimas, kuriame yra vaisių rūgščių, šiek tiek pektinų ir vertingų mineralų.

Procedūra nėra sudėtinga:

• sumaišykite actą ir vandenį, paimdami 1 litrą kiekvieno skysčio;
• nuleiskite tvarsčius į talpyklą su kompozicija, gerai sudrėkinkite;
• apvyniokite norimas kūno dalis;
• nuimkite tvarsčius po 1, 5 valandos (procedūros metu dėl kraujagyslių susiaurėjimo gali atsirasti šalčio jausmas, kuris palaipsniui išnyks).

Nr. 6. Mumiyo

Shilajit yra mišinys, kuriame gausu augalinių ir mineralinių medžiagų. Tinkamai naudojant galima pagerinti odos ir poodinių audinių būklę. Norėdami paruošti norimą kompoziciją, turėtumėte įsigyti šią medžiagą vaistinėje.

Taikymo taisyklės:

• sumaišykite 5 g miltelių su 40 ml vandens, pašildyto iki 40 laipsnių;
• į mišinį įpilkite 90 g riebios grietinėlės;
• gavus vienalytę kompoziciją, įpilkite 1 valg. l. citrinos sulčių;
• produktą laikykite šaldytuve, naudojimui pašildykite reikiamą kiekį iki 35 laipsnių temperatūros;
• švelniai įtrinkite kompoziciją, uždenkite plėvele, šilta antklode, palaikykite 40 min.

Nr. 7. Jūros dumbliai

Laminarijoje yra jodo, alginatų, riebalų rūgščių, vitaminų, mikroelementų, kurie teigiamai veikia odos būklę. Dumblių įvyniojimas padeda padidinti klubų, rankų, pilvo, šonų, varlių turgorą. Apvyniojimas rudadumbliais atliekamas taip:

• sumaišykite 40 g sausų rudadumblių su 100 g druskos;
• įpilkite vandens, kol gausite norimą konsistenciją;
• gydyti odą
• palaikykite 40 minučių.

Nr. 8. paprika

Vyniojimo su raudonaisiais pipirais metu pastebimai pagreitėja kraujotaka kraujagyslėmis, lūžta riebalinės apnašos, padidėja odos elastingumas.

Pipirų įvyniojimą lengva paruošti ir naudoti:

• 100 ml augalinio aliejaus sumaišykite su 10 ml aitriosios paprikos tinktūros arba 3 g natūralių maltų pipirų;
• pašildykite vandens vonioje iki 25 laipsnių;
• tepti ant odos;
• apvyniokite kūną plėvele;
• pirmą kartą laikyti iki 30 minučių, vėliau ekspozicijos trukmę leidžiama padidinti iki 40 minučių (nesant akivaizdaus diskomforto).

Nr. 9. Kakava

Kakava išsiskiria savo gebėjimu suminkštinti odą, pagreitinti kūno riebalų deginimo procesą, numalšinti žmogų nuo streso, šalinti skysčių perteklių, pagerinti nuotaiką. Svarbiausia yra naudoti gryną produktą be priedų.

Masė tepimui paruošiama taip:

• paimkite 400 g kakavos miltelių;
• įpilkite 2 puodelius vandens;
• užvirkite kompoziciją;
• maišydami troškinkite ant silpnos ugnies 10 minučių.

Po aušinimo kompozicija apdoroja problemines kūno vietas. Laikykite iki 50 minučių, nuplaukite įprastu būdu.

Nr. 10. Kava

Atsakydami į klausimą, kuris įvyniojimas yra efektyviausias lieknėjimui, neturėtume pamiršti apie kavos įvyniojimą svorio metimui namuose. Šis komponentas suteikia puikų limfos drenažo efektą, puikiai valo odos paviršių. Be to, kavos įvyniojimas yra puikus būdas kovoti su celiulito atsiradimu.

Kavos įvyniojimas ruošiamas taip:

• sumaišykite 100 g druskos ir 80 g naudotos natūralios maltos kavos;
• gerai išmaišyti;
• įlašinkite 4 lašus bet kokio eterinio aliejaus (apelsinų, kokosų, abrikosų).

Įvyniojimą su kava leidžiama laikyti iki 1 valandos. Ekspertai pažymi, kad norint gauti gerą rezultatą, svarbu kruopščiai įtrinti mišinį į problemines vietas.

Nr. 11. Cinamonas

Taninų, antioksidantų, esančių cinamono sudėtyje, buvimas leidžia gauti galingą gydomąjį poveikį. Sudėtį paruošti paprasta, tereikia sumaišyti 50 alyvuogių aliejaus ir 7 g malto cinamono. Laikykite šį mišinį valandą.

Nr. 12. Gydomasis gelis

Įvyniojimas namuose kartais atliekamas gelio pagalba, kuris naudojamas limfodrenažiniam efektui pasiekti, malšina audinių pabrinkimus, šalina celiulito požymius. Vaistas paskirstomas plonu sluoksniu per odos paviršių, suvyniotas į plėvelę ir laikomas 40 minučių.

Nr. 13. Šildantis tepalas

Sąnarių skausmams šalinti naudojamas įvyniojimas su tepalu efektyviai sušildyti odą. Tepalas plečia kraujagyslių spindį, padidina kraujotaką.

Tepalas naudojamas tik išorinėms šlaunims, sėdmenims, nes suteikia ryškų šildantį poveikį. Jis nenaudojamas gryna forma, pirmiausia sumaišoma 5 g tepalo ir 20 g bet kokio kūdikių kremo. Laikykite mišinį 40 minučių, tada nusiprauskite po vėsiu dušu.

Nr. 14. Šokoladas

Kūno įvyniojimas, jo apvyniojimas šokolado mase, žinomas nuo seno. Daugybė moterų atsiliepimų rodo, kad ši procedūra ne tik efektyvi, bet ir sukelianti daug teigiamų emocijų. Šokolado įvyniojimas turi teigiamą poveikį odai, taip pat poodiniams audiniams.

Procedūrai reikės 250 g natūralaus juodojo šokolado, jį reikia ištirpinti vandens vonelėje ir atvėsinti iki patogios temperatūros. Tokią kompoziciją patogiau tepti specialiu kosmetiniu šepetėliu, reikia palaikyti valandą.

Nr. 15. Drėgni tvarsčiai

Kai ekspertai išvardija geriausias įvyniojimo galimybes, jie atkreipia dėmesį į ledo plėvelę su šlapiais tvarsčiais. Pavyzdžiui, įvyniojimas su medumi ir garstyčiomis yra ypač efektyvus tokiu būdu:

• tvarsčius laikykite baseine, kur yra iki 40 laipsnių pašildytas vanduo;
• apvyniokite problemines kūno vietas;
• uždenkite lipnia plėvele viršuje;
• palaukite 50 minučių ir nuimkite tvarsčius;
• atlikti manipuliacijas kas antrą dieną.

Ką patariama numesti pilvo ir šonų?

Moteris, ruošdamasi atlikti termo įvyniojimą ar pasidaryti actinį lieknėjimo įvyniojimą, privalo griežtai laikytis specialistų rekomendacijų. Tai vienintelis būdas pasiekti norimą efektą. Svarbios ekspertų taisyklės:

• Prieš procedūrą kruopščiai nuvalykite odą, kad poros lengviau atsivertų, o kaukė suteiktų didelį efektyvumą.
• Pasistenkite paruošti kreminės konsistencijos kaukę, ją užtepti nesudėtinga.
• Norėdami sustiprinti efektą, manipuliacijų metu galite dėvėti terminius apatinius.
• Baigę procedūrą būtinai patepkite drėkinamaisiais kremais, kad išlaikytumėte odos glotnumą.
• Atlikite manipuliacijas kas antrą dieną, atlikdami iki 15 pakartojimų.

Atsiliepimai

Internete yra daug teigiamų atsiliepimų apie įvyniojimą kaip svorio metimo būdą. Štai keletas iš jų.

• Moteris, 45 m. : "Šaltas įvyniojimas lieknėjimui tapo mano mėgstamiausia procedūra. Po jos aiškiai matau pasiektą efektą, oda pradėjo keistis po 3 procedūrų! "
• Moteris, 35 m. : "Nepaisant mano jaunystės, celiulitas aiškiai jaučiasi. Kovai su juo pasirinkau šokoladinį įvyniojimą, jį labai lengva atlikti namuose. Dabar matau pastebimą odos išlyginimą, todėl aš tęsis ir toliau. Šokoladinis įvyniojimas kūno grožiui, man patinka dėl savo aromato ir nekintamo teigiamo poveikio. "
• Moteris, 54 m. : „Man veiksmingi lieknėjimo įvyniojimai namuose yra tie, kurių metu naudojama aitrioji paprika ar garstyčios. Šie deginantys komponentai net tepant kaukę verčia jausti poveikį, lydi deginimo pojūtis. Todėl jas išleidžiu gana dažnai, jau dabar matau teigiamų pokyčių".
• Moteris, 48 m. : "Imbiero, mėlynojo molio ir kavos naudojimas yra veiksmingiausi kūno įvyniojimai, deginantys pilvo riebalus. Juos darau jau šešis mėnesius. Mano oda visiškai pasikeitė, tapo tonizuota, glotni. o papildomi kilogramai dingo lyg stebuklingai, dabar atrodau daug geriau nei senose nuotraukose.

Tačiau neturėtumėte visiškai pasitikėti tokiomis apžvalgomis. Daugelis jų yra tik reklama.

Eksperto nuomonė

Bet kokios SPA procedūros, įskaitant įvyniojimus, yra naudingos lieknėjimo žmonėms. Jų privalumai – gerina odos būklę, nudžiugina, didina motyvaciją toliau lieknėti. Tačiau neturėtumėte jų tikėtis kaip visišką svorio metimo būdą. Nepakeitus dietos ir mankštos, jokie kūno įvyniojimai nepadės numesti svorio.